Comment sortir de sa zone de confort ?
C’est quoi la zone de confort ?
La zone de confort se définit par un état psychologique dans lequel tu te sens à l’aise, en sécurité.
Si elle permet de tenir à l’écart le stress et la peur, elle ne permet cependant pas de vivre pleinement sa vie (selon moi).
Pourquoi sortir de sa zone de confort?
Pour partir à l’aventure, découvrir et apprendre de nouvelles choses, tu vas éviter de tomber dans une routine de vie monotone.
Les solutions pour sortir de sa zone de confort
-Identifie ta zone de confort
Sur une feuille blanche, note ce que tu as l’habitude de faire et ce que tu n’as pas l’habitude de faire et ce que tu aimerais faire, cela va pouvoir définir ton «degré » d’aventurier, suite à ça met en place des objectifs qui petit à petit vont te permettre de sortir de ta zone de confort.
Prendre conscience de ses peurs
Identifie tes peurs pour chaque chose que tu souhaites faire mais qui t’en empêche, trouve des solutions pour passer au delà de tes peurs.
Pratiquer une nouvelle activité
Essaie de faire une nouvelle activité qui t’anime, cela va te donner confiance en toi!
Viser des objectifs
Sur une feuille blanche, note les difficultés auxquels tu penses quand tu vas sortir de ta zone de confort, puis les bénéfices de sortir de ta zone de confort.
Cela va te permettre de te rendre compte que tu vas bien te sentir dans ta zone d’inconfort.
Être bien entouré
Entoure toi de personnes qui sont motivantes, inspirantes, qui te soutiennent au quotidien !
Apprendre à lâcher prise
Accepter de te pas avoir le contrôle sur ce qui va arriver, être en accord avec la nouveauté et surtout l’imprévu !
Être curieux / curieuse
Essaie de t’intéresser à ce qui se passe au delà de ton cercle « classique », dans d’autres pays, d’autres personnes que tu ne connais pas cela peut t’inspirer et te donner envie de faire pareil !
Bien vivre l’échec
Accepter que l’échec peut être positif et cela change toute ta façon de voir les choses qui vont t’arriver !!
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